Vídeo onde Luís Ramalho demonstra quatro exercícios para o tricípete com peso livre.

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Uso Ergogénico

• Vasodilatação, aumento da oxigenação e capacidade de exercício

Efeitos Adversos

• Cefaleia, rubor, dispepsia, visão turva

Comentários

• Ainda não foi proibido em competição

Uso Ergogénico

• Aumento da produção de ATP no músculo esquelético durante a realização de exercício anaeróbico desconforto gastrointestinal

Efeitos Adversos

• Cãibras, ganho ponderal, desconforto gastrointestinal minor

Comentários

• Não estão disponíveis estudos a longo prazo
• Não recomendada em menores
• Vendida legalmente como suplemento alimentar